Probiotik Nedir? Prebiotik Nedir?

Önerimiz

Probiotik Nedir? Prebiotik Nedir? Faydaları Nelerdir? Pro ve prebiotiklerin birbirinden farkları nelerdir ?

Probiyotikler ve prebiyotikler, sindirim sistemi sağlığını destekleyen önemli besin öğeleridir. Her ikisi de bağırsak florasını etkileyerek vücut için çeşitli faydalar sağlarlar

Probiyotik Nedir?

Probiyotikler, sindirim sisteminde bulunan "iyi" bakterilerdir. Özellikle laktobasil ve bifidobakteri gibi bakteri türlerini içerirler. Probiyotikler, bağırsak florasını dengelemeye ve sindirim sistemi sağlığını iyileştirmeye yardımcı olurlar. Ayrıca, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekleyebilir ve bazı durumlarda sindirim sorunlarını hafifletebilirler.

Prebiyotik Nedir?

Prebiyotikler, bağırsak florasının büyümesini teşvik eden sindirilemeyen liflerdir. Sindirim sistemi tarafından parçalanamazlar ve dolayısıyla bağırsaklara ulaştıklarında "iyi" bakterilerin beslenmesine yardımcı olurlar. Prebiyotikler, bağırsak sağlığını destekleyerek sindirim sistemi sorunlarını azaltabilir ve bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirebilir.

Pro ve Prebiyotiklerin Faydaları

Pro ve prebiyotiklerin birçok faydası vardır:

Sindirim Sağlığı: Probiyotikler ve prebiyotikler, sindirim sistemi sağlığını iyileştirir ve sindirim sorunlarını hafifletebilirler. Özellikle irritabl bağırsak sendromu gibi durumlarda semptomları azaltabilirler.

Bağışıklık Sistemi Desteği: Bağırsak florasının dengelenmesi, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını artırabilir. Pro ve prebiyotikler, bağırsaklardaki "iyi" bakterilerin çoğalmasını teşvik ederek bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirebilirler.

Besin Emilimi: Probiyotikler, bağırsak florasının sağlıklı olmasını sağlayarak besinlerin daha iyi emilmesine yardımcı olabilirler. Bu, vücudun besin maddelerini daha etkili bir şekilde kullanmasına olanak tanır.

Pro ve Prebiyotiklerin Farkları

Probiyotikler ve prebiyotiklerin ana farkı, probiyotiklerin "iyi" bakteriler içermesi ve prebiyotiklerin bu bakterilerin beslenmesine yardımcı olmasıdır. Birbirlerini tamamlayıcı olarak çalışırlar ve sindirim sistemi sağlığını desteklerler.

Probiyotik ve prebiyotiklerin yeterli alımı için dengeli bir beslenme önemlidir. Ancak, bazı durumlarda, özellikle sindirim sistemi sorunları yaşayan veya antibiyotik kullanımı sonrası bağırsak florası dengesi bozulan kişilerde takviye edici gıdaların kullanımı gerekebilir. Probiyotik ve prebiyotik takviyeler, sindirim sistemi sağlığını destekler ve bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olabilir.

*Burada yer alan bilgiler bir sağlık profesyoneline danışmanın yerine geçemez. Sağlığınız için lütfen doktorunuza ve/veya eczacınıza danışınız.

**20 Nisan 2023 PERŞEMBE tarihli, 32169 sayılı YENİ yönetmelik Türkiye İlaç ve Tıbbî Cihaz Kurumundan: GIDA VE TAKVİYE EDİCİ GIDALARDA SAĞLIK BEYANI KULLANIMI HAKKINDA YÖNETMELİK (https://www.mevzuat.gov.tr/mev...)

*** Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez. Dengeli ve çeşitli beslenme sağlıklı yaşam için önemlidir. "Verilen bilgiler hiçbir şekilde ürünlerle ilişkilendirilemez. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. 20 Nisan 2023 PERŞEMBE tarihli, 32169 sayılı YENİ yönetmelik Türkiye İlaç ve Tıbbî Cihaz Kurumundan: GIDA VE TAKVİYE EDİCİ GIDALARDA SAĞLIK BEYANI KULLANIMI HAKKINDA YÖNETMELİK'te bulunan "Sağlık Beyanları" niteliğinde değildir. Gösterilen kaynaklarda yer alan bilgilerin doğruluğu Amare Global tarafından taahhüt edilmemektedir.

Not: Herhangi bir sağlık sorununuz var ise gıda takviyelerini kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.